小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙晚报掌上长沙6月5日(rì)讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 孙承欢 秦璐）6月6日是全国爱眼日。6月5日下午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）眼科专家(zhuānjiā)团队(tuánduì)走进天心区青园梓枫小学，开展护眼公益(gōngyì)宣传活动。 护眼课堂，医生讲解(jiǎngjiě)近视眼并发症的危害 在护眼课堂上，该院眼科主治医师龚雨佳介绍，我国7～18岁青少年近视率逐年攀升，小学生近视率达35.6%，形势严峻。近视成因多样，包括遗传(yíchuán)、不良用眼习惯（如长时间近距离用眼、姿势不当）、饮食营养(yíngyǎng)不均衡及缺乏(quēfá)户外活动(hùwàihuódòng)。 近视眼(jìnshìyǎn)并发症的危害极大。视网膜脱离会让(ràng)视力骤降甚至失明，如同眼睛“底片”脱落；眼底出血会使眼睛模糊，眼前似有(shìyǒu)“血雨”或黑影飘动。 针对近视危害，龚雨佳为(wèi)同学们详细讲解了科学用眼原则。 控制用眼时长，遵循“20-20-20”法则，即每连续用眼20分钟，抬头眺望至少(zhìshǎo)20英尺（约6米）远处，时间为20秒以上，缓解(huǎnjiě)眼睛(yǎnjīng)疲劳。 保持正确读写距离(lí)，读书写字时做到“一尺一拳一寸”，即眼睛(yǎnjīng)离书本一尺（约33厘米）、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米），减轻眼睛压力(yālì)。 端正用眼姿势，看书、写字或使用电子设备时，保持身体坐直、头部端正，避免弯腰驼背或趴桌，防止(fángzhǐ)加重眼睛(yǎnjīng)负担。 营造适宜光源环境，学习(xuéxí)和阅读时，确保环境光线充足且柔和，避免在过强或过暗光线下用眼，不在直射阳光(yángguāng)下看书，不在昏暗灯光下长时间(zhǎngshíjiān)用眼。 保证户外活动(hùwàihuódòng)时间，每天进行2小时以上户外活动，让眼睛接触广阔视野和(hé)自然光线，调节眼睛调节功能，预防近视。 同时(tóngshí)，激光笔照射眼睛会导致不可逆视力损伤，提醒同学(tóngxué)们养成良好用眼卫生习惯。 护眼课堂还设置了(le)“护眼飞行棋(fēixíngqí)”互动游戏，让同学们在游戏中轻松掌握科学用眼方法。 孩子频繁眨眼别忽视，当心倒睫(dàojié)在作祟 同时，该院眼科(yǎnkē)主任、主任医师朱学春提醒家长(jiāzhǎng)，孩子频繁眨眼别忽视，当心是倒睫在作祟。 9岁男孩笑笑（化名）就是个典型例子。他持续揉眼(yǎn)、频繁眨眼，眼睛很不舒服。到医院检查后(hòu)，被确诊为倒睫。在(zài)医院眼科门诊，不少家长以为孩子是坐姿不佳，或过度使用电子产品引起(yǐnqǐ)的眼睛干涩，没想到经过检查，竟是倒睫在捣乱。 朱学春介绍，倒睫是指(zhǐ)睫毛(jiémáo)向内生长，直接刺激眼球表面，会引发异物感(yìwùgǎn)、刺痛感、痒感等(děng)不适。孩子为了缓解这些不适，会不自觉地频繁眨眼。而且(érqiě)，长期睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。睫毛上携带的细菌，在刺激眼球时进入眼部组织，会导致眼睛红肿、分泌物增多等症状。如果倒睫情况严重(qíngkuàngyánzhòng)且长期得不到解决，睫毛持续刺激和摩擦角膜，还会影响角膜的透明度和形状。对处于视力发育关键期(guānjiànqī)的孩子来说，视力发育也会受到严重影响。 家长该如何(rúhé)判断孩子是否患有倒睫呢？若孩子每分钟眨眼超过15次，经常持续揉眼（尤其是内眼角(nèiyǎnjiǎo)），还伴有畏光、无故流泪或分泌物增多、眼球发红（黑眼珠周围明显(míngxiǎn)）等症状，要警惕倒睫的可能。 处理倒睫问题，家长容易犯两类错误。一是把倒睫症状误当成(dàngchéng)“坏习惯”训斥孩子，这可能会加重孩子的(de)心理压力；二是自行处理，比如拔睫毛(jiémáo)，这种做法容易引发感染。 朱学春表示，处理倒睫应由专业医生操作，若是倒睫症状严重影响(yǐngxiǎng)视力发育，需考虑手术矫正(jiǎozhèng)。上述患者笑笑，因倒睫症状影响视力发育，随后做了内翻(fān)矫正手术，让内翻的眼睑恢复正常位置，让睫毛向外(xiàngwài)生长，从根本上解决了倒睫问题。 因此，定期检查儿童眼睑发育及睫毛生长方向很重要，发现异常症状及时到正规(zhèngguī)医院眼科(yǎnkē)就诊。